Wieviel Zeit sollte ich für das Training mitbringen?

Um stetige Fortschritte zu machen empfehlen wir das Sie mindestens ein- bis zweimal wöchentlich regelmäßig am Training teilnehmen. Regelmäßiges Training ist sinnvoller (auch 1x pro Woche) als für eine Phase besonders intensiv zu trainieren und danach für eine lange Zeit zu pausieren.